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開催中のリズム
Nestoでは現在、41種類のリズム（習慣）がオンラインで開催中。
心を落ち着けたり、体を動かしたり。
自分なりの整う時間を過ごしましょう 🙏
Nestoにご入会いただくと、予約なしで気軽にリズムに参加できます。
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週1日
週2〜5日
こころ
からだ
生活
文化
自然
アクティブ
リラックス
NEW
週1日
生活
リラックス
拭き掃除
お清め拭き掃除のリズム
日曜日 21:30〜21:50
NEW
週1日
こころ
アクティブ
セルフコーチング
セルフコーチングのリズム
火曜日 9:30〜9:40
NEW
週1日
文化
アクティブ
絵を描く
感性をひらくドローイングのリズム
木曜日 21:30〜22:05
NEW
週1日
生活
アクティブ
手紙を書く
気軽に送る手紙のリズム
金曜日 12:15〜12:35
NEW
週1日
こころ
リラックス
リメンバリング
源に還るリメンバリングのリズム
日曜日 8:00〜8:20
NEW
週1日
生活
アクティブ
整理整頓
住まいを大事にする整理整頓のリズム
日曜日 10:15〜10:40
NEW
週1日
からだ
リラックス
お灸
身近なセルフお灸のリズム
木曜日 9:30〜9:50
NEW
週1日
こころ
リラックス
書道
禅書道のリズム
火曜日 21:00〜21:25
NEW
週1日
からだ
リラックス
ヨガ
月と対話するヨガのリズム
月曜日 12:00〜12:30
NEW
週1日
生活
アクティブ
片づけ
空間を整えるお片づけのリズム
土曜日 8:00〜8:35
週5日
自然
リラックス
太陽チューニング
朝陽軸のリズム
月曜日〜金曜日 5:30〜5:55
※ 6月 5:00〜5:25 毎月日の出と連動して時間が変更になります。
週5日
からだ
アクティブ
頭倒立
骨逆立ち禅のリズム
月曜日〜金曜日 8:30〜8:50
週1日
生活
アクティブ
テイスティング
いただきますのリズム
水曜日 18:00〜18:20
※ 10月〜3月 17:30〜17:50
週1日
自然
アクティブ
いけばな
野草一会のリズム
木曜日 12:20〜13:00
週1日
文化
アクティブ
随筆
随迷随筆のリズム
月曜日 21:00〜21:20
週1日
からだ
アクティブ
ランニング
JOY & RUNのリズム
日曜日 6:10〜6:45
※ 11月〜2月 6:40〜7:15
週3日
文化
リラックス
勉強
スタディ・リトリートのリズム
月曜日、水曜日、金曜日 5:30〜6:15
週1日
自然
アクティブ
散歩
みどりと散歩のリズム
月曜日 7:00〜7:20
週3日
こころ
リラックス
瞑想
情け深まる音瞑想のリズム
火曜日、水曜日、木曜日 22:10〜22:30
週2日
こころ
リラックス
祈り
こだまする祈りのリズム
月曜日、木曜日 8:00〜8:30
週2日
からだ
リラックス
触れる瞑想
整い、いたわるセルフタッチのリズム
月曜日、水曜日 8:00〜8:20
週1日
生活
リラックス
バスタイムの準備
心をほどくバスタイムのリズム
木曜日 21:30〜21:50
週1日
生活
リラックス
いきものとふれ合う
思いやるいきもののリズム
水曜日 8:00〜8:20
週1日
自然
リラックス
プランター栽培
培う、魔女力のリズム
金曜日 17:00〜17:20
※ 10月〜3月 16:00〜16:20
週1日
文化
アクティブ
図工
のびのび図工のリズム
水曜日 21:00〜22:00
週2日
からだ
アクティブ
ピラティス
自覚していくピラティスのリズム
火曜日、木曜日 15:00〜15:25
週1日
文化
アクティブ
ニュース
あとで読むニュースのリズム
日曜日 9:15〜9:40
週1日
自然
リラックス
リフレッシュ
自然を感じるリフレッシュのリズム
金曜日 9:45〜10:05
週1日
生活
リラックス
ぬか床手入れ
ぬか床共発酵のリズム
土曜日 8:00〜8:20・火曜日 20:30〜20:50
※ 土曜日の朝と火曜日の夜に、交互に開催
週2日
こころ
リラックス
茶瞑想
自分をもてなす茶瞑想のリズム
月曜日 6:30〜6:55、金曜日 18:00〜18:25
週2日
文化
アクティブ
探求と発信
探求と発信のSNSブログのリズム
火曜日、木曜日 9:00〜9:25
週1日
からだ
リラックス
断食
足るを知る、断食のリズム
月曜日 8:00〜8:15、19:00〜19:10
※ 二部構成
週1日
文化
リラックス
読書
バカンス読書のリズム
火曜日 21:30〜22:10
週5日
からだ
アクティブ
チベット体操
チベット体操125のリズム
月曜日〜金曜日 8:30〜8:55
週1日
文化
アクティブ
シャドーイング
英語シャドーイングのリズム
水曜日 12:20〜12:50
週1日
こころ
リラックス
おやすみ瞑想と早寝
おやすみ寝禅のリズム
水曜日 21:10〜21:30
週1日
こころ
リラックス
ジャーナリング
感情ジャーナリングのリズム
土曜日 7:30〜7:55
週1日
こころ
リラックス
自己共感
自己共感のリズム
木曜日 20:00〜20:20
週5日
文化
リラックス
写真日記
写真日記のリズム
月曜日〜金曜日 8:00〜8:15
※ 祝日休み
週1日
文化
アクティブ
音を楽しむ、歌う、聴く
調和の楽器のリズム
土曜日 11:30〜11:55
週1日
こころ
リラックス
お供え
お供え朝ごはんのリズム
土曜日 4:20〜4:50
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