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「からだ」のリズム
自分の身体に向き合う、「からだ」をテーマにしたリズム(習慣)です。
週5日
からだ
アクティブ
チベット体操
チベット体操125のリズム
月曜日〜金曜日 8:30〜8:55
週5日
からだ
アクティブ
頭倒立
骨逆立ち禅のリズム
月曜日〜金曜日 8:30〜8:50
週2日
からだ
リラックス
触れる瞑想
整い、いたわるセルフタッチのリズム
月曜日、水曜日 8:00〜8:20
週2日
からだ
アクティブ
ピラティス
自覚していくピラティスのリズム
火曜日、木曜日 15:00〜15:25
週1日
からだ
アクティブ
ランニング
JOY & RUNのリズム
日曜日 6:10〜6:45
※ 11月〜2月 6:40〜7:15
週1日
からだ
リラックス
断食
足るを知る、断食のリズム
月曜日 8:00〜8:15、19:00〜19:10
※ 二部構成
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