「からだ」のリズム

自分の身体に向き合う、「からだ」をテーマにしたリズム（習慣）です。

週5日

からだ

アクティブ

チベット体操
チベット体操125のリズム
月曜日〜金曜日　8:30〜8:55

週5日

からだ

アクティブ

頭倒立
骨逆立ち禅のリズム
月曜日〜金曜日　8:30〜8:50

週2日

からだ

リラックス

触れる瞑想
整い、いたわるセルフタッチのリズム
月曜日、水曜日　8:00〜8:20

週2日

からだ

アクティブ

ピラティス
自覚していくピラティスのリズム
火曜日、木曜日　15:00〜15:25

週1日

からだ

アクティブ

ランニング
JOY & RUNのリズム
日曜日　6:10〜6:45
※ 11月〜2月　6:40〜7:15

週1日

からだ

リラックス

断食
足るを知る、断食のリズム
月曜日　8:00〜8:15、19:00〜19:10
※ 二部構成

カテゴリーから探す

週1日

週2〜5日

こころ

からだ

生活

文化

自然

アクティブ

リラックス

すべてのリズムを見る