「こころ」のリズム

自分の内面に向き合う、「こころ」をテーマにしたリズム（習慣）です。

週2日

こころ

リラックス

茶瞑想
自分をもてなす茶瞑想のリズム
月曜日　6:30〜6:55、金曜日　18:00〜18:25

週3日

こころ

リラックス

瞑想
情け深まる音瞑想のリズム
火曜日、水曜日、木曜日　22:10〜22:30
※10月〜火曜日、木曜日に変更

週1日

こころ

リラックス

ジャーナリング
感情ジャーナリングのリズム
土曜日　7:00〜7:25

週1日

こころ

リラックス

お供え
お供え朝ごはんのリズム
土曜日　4:20〜4:50

週1日

こころ

リラックス

自己共感
自己共感のリズム
木曜日　20:00〜20:20

週2日

こころ

リラックス

祈り
こだまする祈りのリズム
月曜日、木曜日　8:00〜8:30

週1日

こころ

リラックス

リメンバリング
源に還るリメンバリングのリズム
日曜日　8:00〜8:20

週1日

こころ

リラックス

書道
禅書道のリズム
火曜日　21:00〜21:25

週1日

こころ

アクティブ

セルフコーチング
セルフコーチングのリズム
火曜日　9:30〜9:40

週1日

こころ

リラックス

おやすみ瞑想と早寝
おやすみ寝禅のリズム
水曜日　21:10〜21:30

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