「こころ」のリズム

自分の内面に向き合う、「こころ」をテーマにしたリズム（習慣）です。

週1日

こころ

リラックス

おやすみ瞑想と早寝

おやすみ寝禅のリズム

水曜日　21:15〜21:30

週2日

こころ

リラックス

こだまする祈りのリズム

月曜日、木曜日　8:00〜8:30

週2日

こころ

リラックス

自分をもてなす茶瞑想のリズム

月曜日　6:30〜6:25、金曜日　18:00〜18:25

週1日

こころ

リラックス

お供え朝ごはんのリズム

土曜日　6:20〜6:50

週3日

こころ

リラックス

情け深まる音瞑想のリズム

火曜日、水曜日、木曜日　22:10〜22:30

週1日

こころ

リラックス

ジャーナリング

感情ジャーナリングのリズム

土曜日　7:30〜7:55

週1日

こころ

リラックス

自己共感のリズム

水曜日　20:00〜20:20

カテゴリーから探す

週1日

週2〜5日

こころ

からだ

生活

文化

自然

アクティブ

リラックス

すべてのリズムを見る