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「こころ」のリズム
自分の内面に向き合う、「こころ」をテーマにしたリズム(習慣)です。
週1日
こころ
リラックス
おやすみ瞑想と早寝
おやすみ寝禅のリズム
水曜日 21:15〜21:30
週2日
こころ
リラックス
祈り
こだまする祈りのリズム
月曜日、木曜日 8:00〜8:30
週2日
こころ
リラックス
茶瞑想
自分をもてなす茶瞑想のリズム
月曜日 6:30〜6:25、金曜日 18:00〜18:25
週1日
こころ
リラックス
お供え
お供え朝ごはんのリズム
土曜日 6:20〜6:50
週3日
こころ
リラックス
瞑想
情け深まる音瞑想のリズム
火曜日、水曜日、木曜日 22:10〜22:30
週1日
こころ
リラックス
ジャーナリング
感情ジャーナリングのリズム
土曜日 7:30〜7:55
週1日
こころ
リラックス
自己共感
自己共感のリズム
水曜日 20:00〜20:20
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