週1日開催のリズム

Nestoで週１日開催されているリズム（習慣）です。

週1日

文化

アクティブ

音を楽しむ、歌う、聴く
調和の楽器のリズム
土曜日　11:30〜11:55

週1日

こころ

リラックス

ジャーナリング
感情ジャーナリングのリズム
土曜日　7:30〜7:55

週1日

自然

アクティブ

いけばな
野草一会のリズム
木曜日　12:20〜13:00

週1日

文化

アクティブ

随筆
随迷随筆のリズム
月曜日　21:00〜21:20

週1日

生活

リラックス

バスタイムの準備
心をほどくバスタイムのリズム
木曜日　21:30〜21:50

週1日

自然

リラックス

プランター栽培
培う、魔女力のリズム
金曜日　17:00〜17:15
※ 10月〜3月　16:00〜16:15

週1日

こころ

リラックス

おやすみ瞑想と早寝
おやすみ寝禅のリズム
水曜日　21:15〜21:30

週1日

文化

アクティブ

シャドーイング
英語シャドーイングのリズム
水曜日　12:20〜12:50

週1日

からだ

アクティブ

ランニング
JOY & RUNのリズム
日曜日　6:10〜6:45
※ 11月〜2月　6:40〜7:15

週1日

生活

アクティブ

テイスティング
いただきますのリズム
水曜日　18:00〜18:20
※ 10月〜3月　17:30〜17:50

週1日

自然

アクティブ

散歩
みどりと散歩のリズム
月曜日　7:00〜7:20

週1日

生活

リラックス

ぬか床手入れ
ぬか床共発酵のリズム
土曜日　7:00〜7:20・火曜日　20:30〜20:50
※ 土曜日の朝と火曜日の夜に、交互に開催

週1日

文化

アクティブ

ニュース
あとで読むニュースのリズム
日曜日　9:15〜9:40

週1日

文化

リラックス

読書
バカンス読書のリズム
火曜日　21:30〜22:10

週1日

自然

リラックス

リフレッシュ
自然を感じるリフレッシュのリズム
金曜日　9:45〜10:05

週1日

生活

リラックス

いきものとふれ合う
思いやるいきもののリズム
水曜日　8:00〜8:20

週1日

からだ

リラックス

断食
足るを知る、断食のリズム
月曜日　8:00〜8:15、19:00〜19:10
※ 二部構成

週1日

文化

アクティブ

図工
のびのび図工のリズム
水曜日　21:00〜22:00

週1日

こころ

リラックス

お供え
お供え朝ごはんのリズム
土曜日　6:20〜6:50

週1日

こころ

リラックス

自己共感
自己共感のリズム
水曜日　20:00〜20:20

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