週1日、月１回開催のリズム

Nestoで週１日または月１回、開催されているリズム（習慣）です。

週1日

からだ

アクティブ

ランニング
JOY & RUNのリズム
日曜日　7:00〜7:35

週1日

こころ

リラックス

ジャーナリング
感情ジャーナリングのリズム
土曜日　7:00〜7:25

週1日

文化

アクティブ

シャドーイング
英語シャドーイングのリズム
水曜日　12:20〜12:50

週1日

文化

アクティブ

ニュース
あとで読むニュースのリズム
土曜日　9:00〜9:25

週1日

文化

アクティブ

図工
のびのび図工のリズム
水曜日　21:00〜22:00

週1日

生活

アクティブ

テイスティング
いただきますのリズム
水曜日　18:00〜18:20

週1日

文化

アクティブ

絵を描く
感性をひらくドローイングのリズム
木曜日　21:30〜22:05

週1日

自然

リラックス

リフレッシュ
自然を感じるリフレッシュのリズム
木曜日　9:00〜9:30

週1日

からだ

リラックス

断食
足るを知る、断食のリズム
月曜日　8:00〜8:15、19:00〜19:10
※ 二部構成

週1日

生活

アクティブ

片づけ
空間を整えるお片づけのリズム
土曜日　8:00〜8:35

月1日

こころ

リラックス

瞑想
情け深まる音瞑想のリズム
最終火曜日　20:00〜21:00
※毎月最終火曜日　20:00〜21:00

週1日

こころ

リラックス

リメンバリング
源に還るリメンバリングのリズム
日曜日　8:00〜8:20

週1日

からだ

リラックス

お灸
身近なセルフお灸のリズム
木曜日　9:00〜9:20

週1日

自然

アクティブ

いけばな
野草一会のリズム
木曜日　12:20〜13:00

週1日

こころ

アクティブ

セルフコーチング
セルフコーチングのリズム
火曜日　9:30〜9:40

週1日

生活

アクティブ

整理整頓
住まいを大事にする整理整頓のリズム
日曜日　9:30〜9:55

週1日

文化

リラックス

読書
バカンス読書のリズム
火曜日　21:30〜22:10

月1日

生活

リラックス

ぬか床手入れ
ぬか床共発酵のリズム
第3金曜日　12:30〜13:00
※春分〜秋分の間のみ開催

週1日

こころ

リラックス

書道
禅書道のリズム
火曜日　21:00〜21:25

週1日

生活

アクティブ

手紙を書く
気軽に送る手紙のリズム
金曜日　12:15〜12:35

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生活

文化

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