「リラックス」のリズム

こころやからだをときほぐす、「リラックス」なムードのリズム（習慣）です。

週2日

こころ

リラックス

自分をもてなす茶瞑想のリズム

月曜日　6:30〜6:25、金曜日　18:00〜18:25

週1日

こころ

リラックス

ジャーナリング

感情ジャーナリングのリズム

土曜日　7:30〜7:55

週5日

自然

リラックス

太陽チューニング

朝陽軸のリズム

月曜日〜金曜日　5:30〜5:55

※ 6月 5:00〜5:25　毎月日の出と連動して時間が変更になります。

週1日

からだ

リラックス

足るを知る、断食のリズム

月曜日　8:00〜8:15、19:00〜19:10

※ 二部構成

週1日

こころ

リラックス

おやすみ瞑想と早寝

おやすみ寝禅のリズム

水曜日　21:15〜21:30

週3日

こころ

リラックス

情け深まる音瞑想のリズム

火曜日、水曜日、木曜日　22:10〜22:30

週2日

こころ

リラックス

こだまする祈りのリズム

月曜日、木曜日　8:00〜8:30

週1日

生活

リラックス

ぬか床手入れ

ぬか床共発酵のリズム

土曜日　7:00〜7:20・火曜日　20:30〜20:50

※ 土曜日の朝と火曜日の夜に、交互に開催

週1日

生活

リラックス

バスタイムの準備

心をほどくバスタイムのリズム

木曜日　21:30〜21:50

週2日

からだ

リラックス

触れる瞑想

整い、いたわるセルフタッチのリズム

月曜日、水曜日　8:00〜8:20

週1日

自然

リラックス

プランター栽培

培う、魔女力のリズム

金曜日　17:00〜17:15

※ 10月〜3月　16:00〜16:15

週3日

文化

リラックス

スタディ・リトリートのリズム

月曜日、水曜日、金曜日　5:30〜6:15

週5日

文化

リラックス

写真日記のリズム

月曜日〜金曜日　8:00〜8:15

※ 祝日休み

週1日

こころ

リラックス

自己共感のリズム

水曜日　20:00〜20:20

週1日

自然

リラックス

リフレッシュ

自然を感じるリフレッシュのリズム

金曜日　9:45〜10:05

週1日

文化

リラックス

バカンス読書のリズム

火曜日　21:30〜22:10

週1日

生活

リラックス

いきものとふれ合う

思いやるいきもののリズム

水曜日　8:00〜8:20

週1日

こころ

リラックス

お供え朝ごはんのリズム

土曜日　6:20〜6:50

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