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「リラックス」のリズム
こころやからだをときほぐす、「リラックス」なムードのリズム(習慣)です。
週2日
こころ
リラックス
茶瞑想
自分をもてなす茶瞑想のリズム
月曜日 6:30〜6:25、金曜日 18:00〜18:25
週1日
こころ
リラックス
ジャーナリング
感情ジャーナリングのリズム
土曜日 7:30〜7:55
週5日
自然
リラックス
太陽チューニング
朝陽軸のリズム
月曜日〜金曜日 5:30〜5:55
※ 6月 5:00〜5:25 毎月日の出と連動して時間が変更になります。
週1日
からだ
リラックス
断食
足るを知る、断食のリズム
月曜日 8:00〜8:15、19:00〜19:10
※ 二部構成
週1日
こころ
リラックス
おやすみ瞑想と早寝
おやすみ寝禅のリズム
水曜日 21:15〜21:30
週3日
こころ
リラックス
瞑想
情け深まる音瞑想のリズム
火曜日、水曜日、木曜日 22:10〜22:30
週2日
こころ
リラックス
祈り
こだまする祈りのリズム
月曜日、木曜日 8:00〜8:30
週1日
生活
リラックス
ぬか床手入れ
ぬか床共発酵のリズム
土曜日 7:00〜7:20・火曜日 20:30〜20:50
※ 土曜日の朝と火曜日の夜に、交互に開催
週1日
生活
リラックス
バスタイムの準備
心をほどくバスタイムのリズム
木曜日 21:30〜21:50
週2日
からだ
リラックス
触れる瞑想
整い、いたわるセルフタッチのリズム
月曜日、水曜日 8:00〜8:20
週1日
自然
リラックス
プランター栽培
培う、魔女力のリズム
金曜日 17:00〜17:15
※ 10月〜3月 16:00〜16:15
週3日
文化
リラックス
勉強
スタディ・リトリートのリズム
月曜日、水曜日、金曜日 5:30〜6:15
週5日
文化
リラックス
写真日記
写真日記のリズム
月曜日〜金曜日 8:00〜8:15
※ 祝日休み
週1日
こころ
リラックス
自己共感
自己共感のリズム
水曜日 20:00〜20:20
週1日
自然
リラックス
リフレッシュ
自然を感じるリフレッシュのリズム
金曜日 9:45〜10:05
週1日
文化
リラックス
読書
バカンス読書のリズム
火曜日 21:30〜22:10
週1日
生活
リラックス
いきものとふれ合う
思いやるいきもののリズム
水曜日 8:00〜8:20
週1日
こころ
リラックス
お供え
お供え朝ごはんのリズム
土曜日 6:20〜6:50
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