週2〜6日開催のリズム

Nestoで週2〜6日開催されているリズム（習慣）です。

週2日

からだ

アクティブ

ピラティス
自覚していくピラティスのリズム
火曜日、木曜日　15:00〜15:25

週6日

こころ

リラックス

マインドフルネス瞑想
朝のマインドフルネスのリズム
月曜日〜土曜日　6:00〜6:30

週3日

文化

リラックス

勉強
スタディ・リトリートのリズム
月曜日、水曜日、金曜日　5:30〜6:15

週5日

からだ

アクティブ

チベット体操
チベット体操125のリズム
月曜日〜金曜日　8:15〜8:40
※祝日休み

週2日

こころ

リラックス

祈り
こだまする祈りのリズム
月曜日、木曜日　8:00〜8:30

月1日

こころ

リラックス

瞑想
情け深まる音瞑想のリズム
最終火曜日　20:00〜21:00
※毎月最終火曜日　20:00〜21:00

月1日

生活

リラックス

ぬか床手入れ
ぬか床共発酵のリズム
第3金曜日　12:30〜13:00
※春分〜秋分の間のみ開催

週5日

文化

リラックス

写真日記
写真日記のリズム
月曜日〜金曜日　7:45〜8:00
※ 祝日休み　

週2日

からだ

リラックス

触れる瞑想
整い、いたわるセルフタッチのリズム
月曜日、水曜日　8:00〜8:20

週2日

生活

アクティブ

もくもく会
Type-A Breakfastのリズム
月曜日・金曜日　8:00〜10:00

週5日

自然

リラックス

太陽チューニング
朝陽軸のリズム
月曜日〜金曜日　5:30〜6:00
※ 6〜8月 5:30〜6:00　毎月日の出と連動して時間が変更になります。

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