週2〜5日開催のリズム

Nestoで週2〜5日開催されているリズム（習慣）です。

週2日

こころ

リラックス

茶瞑想
自分をもてなす茶瞑想のリズム
月曜日　6:30〜6:25、金曜日　18:00〜18:25

週5日

文化

リラックス

写真日記
写真日記のリズム
月曜日〜金曜日　8:00〜8:15
※ 祝日休み

週3日

こころ

リラックス

瞑想
情け深まる音瞑想のリズム
火曜日、水曜日、木曜日　22:10〜22:30

週2日

からだ

リラックス

触れる瞑想
整い、いたわるセルフタッチのリズム
月曜日、水曜日　8:00〜8:20

週5日

自然

リラックス

太陽チューニング
朝陽軸のリズム
月曜日〜金曜日　5:30〜5:55
※ 6月 5:00〜5:25　毎月日の出と連動して時間が変更になります。

週5日

からだ

アクティブ

チベット体操
チベット体操125のリズム
月曜日〜金曜日　8:30〜8:55

週2日

からだ

アクティブ

ピラティス
自覚していくピラティスのリズム
火曜日、木曜日　15:00〜15:25

週2日

文化

アクティブ

SNS発信
探求するSNSブログのリズム
火曜日、木曜日　9:00〜9:25

週5日

からだ

アクティブ

頭倒立
骨逆立ち禅のリズム
月曜日〜金曜日　8:30〜8:50

週3日

文化

リラックス

勉強
スタディ・リトリートのリズム
月曜日、水曜日、金曜日　5:30〜6:15

週2日

こころ

リラックス

祈り
こだまする祈りのリズム
月曜日、木曜日　8:00〜8:30

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