・手帳やノートなどの紙
・筆記用具
7:00〜7:25 ホストのガイドのもと、各自で感情のジャーナリング
7:25〜7:35 みんなで振り返り [任意]
はじめての方は、7:00の開始時刻からお越しください。
“平日の生活のリズムを終えて、つい乱れがちな土曜日の朝。みんなで集まることで、平日に感じたことをていねいに棚卸しでき、すっきりして週末と翌週を迎えられることが魅力です。”
須田 恵(フリーランス)
Nestoのリズムとは、日時固定でオンライン開催されている、心や体を整えるための習慣です。
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