・散歩しやすい服装
・イヤホン(任意)
7:00〜7:20 ホストのガイドのもと、各自で散歩
7:20〜7:30 みんなで散歩しながらお話し [任意]
雨天の場合は室内でみどりを感じることに変更になります。
“月曜日の早朝に散歩ができると、週のはじまりから「いいことしたな」という達成感を味わうことができます。”
菊地野々香(会社員)
Nestoのリズムとは、日時固定でオンライン開催されている、心や体を整えるための習慣です。
Nestoにご登録いただくと、開催しているすべてのリズムにご参加いただけます。
Nestoでは、30種類以上あるすべてのリズムに参加できます。
予約不要で、参加回数に制限もありません。
気軽に整う時間を生活に取り入れてみましょう。