触れる瞑想

整い、いたわるセルフタッチのリズム

月曜日、水曜日 8:00〜8:20

平日の朝に隔日で、自分で自分の体に触れ、体も心も癒えてゆく感覚を味わいます。

持ちもの

・お好きなオイル(なくても良い)

リズムの流れ

8:00〜8:20 ホストのガイドのもと、各自でセルフタッチ(身体に意識を向けながら触れる)

8:20〜8:30 みんなでお話し [任意]

ホスト

鍼灸師

yukiko

ゆきこ 日本鍼灸理療専門学校卒。大学卒業後、スポーツをする人のサポートをしたいと思い、まったく縁がなかった鍼灸師の道へ。東洋医学の世界に魅せられ、アスリートではなく、身近な方への治療に専念。現在、都内治療院勤務のほか、鎌倉や町田への出張治療、横浜での自宅治療をしている。

ボディワーカー、按摩指圧マッサージ師

Shinobu

クラニオセイクラル・バイオダイナミクスとYielding Embodiment®という、身体を整えるためのワークを提供。
臨床歴20年。鍼灸マッサージ治療院勤務の後、出産・育児中にクラニオセイクラルを学ぶ。
東洋医学を学ぶ中で出会った陰陽五行思想、マクロビオティックをベースとして、ビーガンクッキングのクラスやセルフケア講座などを、約12年開催。現在はボディワークのセッションを中心に活動中。中学生男子の母。

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メンバーコメント

“手との対話により、自らの体を整えます。 それぞれの体温や重さを感じることによって、「ただ在る」ことへの安心と信頼が生まれ、増しています。 終えた後も体を意識する時間が増え、新しい気づきの喜びがあります。"

児玉綾子


Nestoのリズムとは?

Nestoのリズムとは、日時固定でオンライン開催されている、心や体を整えるための習慣です。

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