・スマートフォンなど撮影・記録できるもの
8:00〜8:02 ホストが、当日の天気予報を読み上げ
8:02〜8:15 各自でカメラロールなどから写真を選び、言葉をつけ、投稿・記録する
8:15〜8:15 ホストのガイドのもと、深呼吸をして終了
・Instagramハッシュタグ #写真日記のリズム
Nestoのリズムとは、日時固定でオンライン開催されている、心や体を整えるための習慣です。
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