・書きたい道具（書道セット、ペン、鉛筆など）
・書きたい紙（半紙、メモ帳、和紙、チラシの裏紙など）
21:00〜21:05 ホストのガイドのもと、みんなで瞑想
21:05〜21:25 ホストのガイドのもと、各自で書道
21:25〜21:30 みんなでお話し［任意］
なかの・ゆき 南の島の医学生。医学を学ぶ中で、命をつなぐだけが幸せなのかと疑問を感じて一時休学。介護施設や福祉施設での経験を経て、改めて医療の尊さに気づく。求められている医療に悩みながらも奮闘中。趣味は海に潜ること。青いものが好き。
のだ・よしき 上智大学文学部卒。臨済宗の寺院・林昌寺（愛知）副住職。幼少期より書を習い、今日にいたるまで書道を続けている。書には人の心身の調子を整え、表現する力があると確信し、書を通じた禅的あり方を模索中。巧拙にとらわれない、自由な表現としての書を志す。
Nestoのリズムとは、日時固定でオンライン開催されている、心や体を整えるための習慣です。
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